إن كنت قد خضعت لتبييض الأسنان بالليزر، فإن هناك عدد من الأشياء يجب أن تأخذها في اعتبارك للحصول على أسنان بيضاء لأطول وقت ممكن قبل الاضطرار إلى عودتك لاستخدام التبييض من جديد، لذا إليك أهم النصائح التي يجب أن تأخذها في اعتبارك:
الابتعاد عن الأطعمة المسببة للألوان، خاصة بعد إجراء التبييض بفترة، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والبيبسي.
التوقف والامتناع عن التدخين لأنه من أكبر مسببات تغير لون الأسنان.
حاول بقدر الإمكان التقليل من بعض الأطعمة التي تغير لون الأسنان وتعيد الاصفرار إليها وهي “الشمندر والجزر والأطعمة المحتوية على الزعفران والكاري”.
عدم تناول الأطعمة المطبوخة بالسمن أو الزيت مثل البطاطا المقلية والفراخ المقلية وغيرها من الوجبات.
عدم وضع أحمر الشفاه فيما يخص الإناث لاحتوائه على الكثير من الملونات القوية وغير الطبيعية والتي تؤثر بشكل كبير على لون الأسنان.
استخدام معجون الأسنان الخاص بالتبييض بعد تناول أي وجبة، لأن تراكم الوجبات على الأسنان يغير من لونها.
عدم استخدام معجون أسنان ملون أو غرغرة ملونة لأن الملونات بداخلهما تدخل إلى مسام الأسنان وتغير من لونها.
كل أنواع الصلصات الملونة يجب تجنبها تمامًا، لأنها تحتوي على الكثير من الملونات، خاصة الخردل والكاتشب وصويا الصوص.
حاول أن تتناول الطعام الذي يحتوي على اللون الأبيض في الغالب مثل الأجبان وبياض البيض وأي من مشتقات الألبان.
احرص على تناول الطعام المسلوق غير الملون مثل الأرز والدجاج والسمك المشوي.
